Alpe d'HuZes Hardloop Portal

Alpe d'HuZes Runner Nieuwflits 88

Published on 23 March 2013

Extra Runners training op 20 april 2013

Zaterdag 20 april 2013 is een extra centrale Alpe d'HuZes runner training in Berg en dal: Extra heuvel training Nijmegen - Berg in Dal met flink wat hoogte meters.

Deze training is extra toegevoegd als alternatief voor degenen die geen marathon lopen. Alpe dHuZes runners is voor en door runners, dus een extra training is snel geregeld.

De training is een voorbereiding voor iedere loper en/of wandelaar waarin saamhorigheid, lol en beweging centraal staat. Dat betekent dat we grotendeels als groep weer bij elkaar blijven met voor ieder wat wils: beginnelingen en meer ervaren lopers.

Let op: Vertrek en verzamelen is restaurant PUUR, Zevenheuvelenweg 87, 6571 CJ Berg en Dal (http://www.puur-restaurant.nl/), dus niet 't Spijker Rijksstraatweg 191 te Beek-Ubbergen.

De training is nu als volgt voor de runners (hardlopers en wandelaars):

Vertrek eerste run om 10:00. We lopen gezamenlijk een inlooprondje van 3km, hierna gaan we als groep hellingen nemen en lopen zo'n 12 a 14km. Dan rust en eventueel omkleden. De wandelaars gaan onder bezielende leiding van Gerrie mee.
Vertrek tweede run om 12:00. Doen we de zelfde run nog een keer.
Vertrek derde run om 14:00. Doen we een variant met de groep die over is en zullen de heuvels echt vlak zijn.

Kijk voor eer info over de trainingen kijk op http://www.alpedhuzesrunner.nl/index.php/alpe-dhuzes-2013/gezamenlijke-ad6-runner-trainingen-2013 of kijk op http://www.opgevenisgeenoptie.nl/runners_van_alpe_dhuzes.

Tot dan!

Alpe d'HuZes Runner Nieuwflits 87

Published on 09 March 2013

Vierde Runners training Alpe d'HuZes 2013

Zondag 17 maart 2013 in bij Berg en dal is de vierde centrale Alpe d'HuZes runner training: Heuvel training Nijmegen - Berg in Dal met flink wat hoogte meters.

De training is een voorbereiding voor iedere lopen en/of wandelaar waarin saamhorigheid, lol en beweging centraal staat. Dat betekent dat we grotendeels als groep bij elkaar blijven met voor ieder wat wils: beginnelingen en meer ervaren lopers. Vertrek en verzamelen 't Spijker Rijksstraatweg 191 te Beek-Ubbergen (http://www.hotelspijker.nl/nl/).

De training is nu als volgt:

Vertrek eerste run om 9:00. We lopen gezamenlijk o.l.v. Roel Reuzer (oud AD6-runner) een inlooprondje van 3km, hierna gaan we als groep hellingen nemen en lopen zo'n 12 a 14km. Dan rust en eventueel omkleden.
Vertrek tweede run om 11:00. Doen we de zelfde run nog een keer.
Vertrek derde run om 13:00. Doen we een variant met de groep die over is en zullen de heuvels echt vlak zijn.

Kijk voor eer info over de trainingen kijk op http://www.alpedhuzesrunner.nl/index.php/alpe-dhuzes-2013/gezamenlijke-ad6-runner-trainingen-2013.

Tot dan!

Alpe d'HuZes Runner Nieuwflits 86

Published on 27 February 2013

Derde Runners training Alpe d'HuZes 2013

Zondag 24 februari 2013 in de Drunense Duinen was de derde centrale Alpe d'HuZes runner training. Voor iedere lopen en/of wandelaar waarin saamhorigheid, lol en beweging centraal staat. Voor de derde en laatste keer in de voorbereiding voor Alpe d’HuZes 2013 trainden we in Drunen. Net als de vorige keer verzamelden van 8:30 tot 8:50 bij Rustende Jager, Oude Boschebaan 11 te Biezenmortel. Om 8:55 is een inspiratiepraatje vanuit de AD6-organisatie met uitleg over de training en dan rond 9:00 vertrekken we de Drunense Duinen in. Anders dan voorgaande jaren en zoals de vorige trainingen staat saamhorigheid centraal.

Dat betekent dat we grotendeels als groep bij elkaar zijn gebleven met voor ieder wat wils: beginnelingen, lopers van 15km, 20km en 25km. Het was weer een pittige training.

Traditie getrouw is tijdens de voorbereiding van elke Alpe d'HuZes een Alpe d'HuZes Runner training met sneeuw en ijs. Ook dit jaar is dat weer speciaal voor je geregeld:

Zondag 24 februari 2013 in de Drunense Duinen lag er weer genoeg sneeuw en ijs op het parcours om de training een stukje specialer en zwaarder te maken naast de saamhorigheid!!!

Eerst volgende training: Heuvel training Nijmegen - Berg in Dal met flink wat hoogte meters. Vertrek en verzamelen 't Spijker Rijksstraatweg 191 te Beek-Ubbergen. Vertrek eerste run om 9:00.

Kijk voor eer info over de trainingen kijk op http://www.alpedhuzesrunner.nl/index.php/alpe-dhuzes-2013/gezamenlijke-ad6-runner-trainingen-2013.

Alpe d'HuZes Runner Nieuwflits 86a

Published on 18 February 2013

Derde Runners training Alpe d'HuZes 2013

Zondag 24 februari 2013 in de Drunense Duinen is de derde centrale Alpe d'HuZes runner training. Voor iedere lopen en/of wandelaar waarin saamhorigheid, lol en beweging centraal staat.

Voor de derde en laatste keer in de voorbereiding voor Alpe d’HuZes 2013 trainen we in Drunen. Net als de vorige keer verzamelen van 8:30 tot 8:50 bij Rustende Jager, Oude Boschebaan 11 te Biezenmortel. Om 8:55 is een inspiratiepraatje vanuit de AD6-organisatie met uitleg over de training en dan rond 9:00 vertrekken we de Drunense Duinen in. Anders dan voorgaande jaren en zoals de vorige trainingen staat saamhorigheid centraal.

Dat betekent dat we grotendeels als groep bij elkaar blijven met voor ieder wat wils: beginnelingen, lopers van 15km, 20km en 25km. Het is een pittige training, je kan flink trainen en ook bijvoorbeeld rustig mee lopen. Tijdens de training zullen professionele trainers aanwezig zijn, kan je vragen stellen, je benen bewegen, lol hebben en gewoon samen zijn. De Alpe d'HuZes sfeer zal er zijn.

Traditie getrouw is tijdens de voorbereiding van elke Alpe d'HuZes een Alpe d'HuZes Runner training met sneeuw en ijs. Ook dit jaar is dat weer speciaal voor je geregeld:

Zondag 24 februari 2013 in de Drunense Duinen ligt er weer genoeg sneeuw en ijs op het parcours om de training een stukje specialer en zwaarder te maken naast de saamhorigheid!!!

Twijfel je of de training door gaat? Nooit doen!!! Bij Alpe d'HuZes is het altijd mooi weer of het regent of niet, sneeuw ligt of niet, het gaat om saamhorigheid en we houden de veiligheid in het oog.

Meer over de trainingen kijk op http://www.alpedhuzesrunner.nl/index.php/alpe-dhuzes-2013/gezamenlijke-ad6-runner-trainingen-2013.

Tot zondag!

Alpe d'HuZes Runner Nieuwflits 85

Published on 10 February 2013

Tweede deelnemersbijeenkomst Alpe d'HuZes 2013

Zondag 10 Februari was de tweede deelnemersbijeenkomst van Alpe d'HuZes! Diverse inspiratiesessies met o.a. inspiratie praatje over HarT-lopend de Alpe op over Goed Gezond Gelukkig Leven vanuit het hart. Filmpje dat is getoond tijdens de Tweede Alpe d'HuZes deelnemersbijeenkomst:

Tot op de volgende centrale Alpe d'HuZes training op 24 Februari 2013. Kijk voor meer informatie bij het schema van de centrale trainingen voor de runners van Alpe d'HuZes 2013.

Alpe d'HuZes Runner Nieuwflits 84

Published on 13 January 2013

Succesvolle Tweede centrale training Alpe d'HuZes 2013

Zondag 13 januari was de tweede centrale Alpe d'HuZes training in de Drunense Duinen! Alles weer geheel in de gebruikelijke Alpe d'HuZes sfeer op een redelijk vlak parcours... :-)

Het was weer een leuke training met lol, beweging en vooral saamhorigheid centraal stond.

Kijk voor meer informatie bij het schema van de centrale trainingen voor de runners van Alpe d'HuZes 2013.

Alpe d'HuZes Runner Nieuwflits 83

Published on 01 January 2013

Tweede centrale training Alpe d'HuZes 2013

Als eerste natuurlijk de beste wensen voor 2013 met een goede gezondheid voor jou en je dierbaren.

Ben jij Alpe d'HuZes Runner? Kom dan zondag 13 januari om 08:30 naar de Drunense Duinen voor alweer de tweede gezamenlijke Alpe d'HuZes Runners Training!

Een training voor iedereen waarin lol, beweging en - anders dan voorgaande jaren - vooral saamhorigheid centraal staan. Dat betekent dat de groep bij elkaar blijft: beginners en gevorderde lopers. Het belooft weer een pittige training te worden, maar je kan ook rustig mee lopen. De eerste training met deze opzet was een succes.

Verzamelen tussen 08:30 tot 08:50 uur bij de Rustende Jager aan de Oude Boschebaan 11 in Biezenmortel. Van 08:50 tot 9:00 is er een inspirational met een toelichting bij de training en daarna is het vertrek om 09:00 uur. Tijdens de training zullen professionele trainers aanwezig zijn aan wie je jouw vragen kan stellen. En alles geheel in de gebruikelijke Alpe d'HuZes sfeer!

Kijk voor meer informatie bij het schema van de centrale trainingen voor de runners van Alpe d'HuZes 2013.